Hai mai pensato al giardinaggio come metodo per la gestione dello stress? La pandemia è stata una specie di Maestro Zen per molti di noi: infatti ci ha spinti a scoprire il valore terapeutico di attività che non avevamo mai prima preso in considerazione. Durante i lunghi duri mesi di lockdown, qualcuno di noi si
Che fare con il tuo stress? Infusi e tisane possono essere un grande aiuto Sei d’accordo se ti dico che le nostre vite assomigliano sempre di più ad un rodeo? Balziamo da una notizia inquietante all’altra, bombardati da ogni canale da immagini che squassano il nostro sistema nervoso e ci fanno immaginare il peggio in
Lo sapevi che camminare nella natura migliora la tua salute fisica e mentale, e fa bene alla tua anima? E non sono vuote chiacchiere, ma come vedrai leggendo questo post, si tratta di dati confermati da numerosissimi studi scientifici. Abbiamo parlato in questo post dei 20 modi semplici e veloci per ridurre il tuo stress;
Lo stress ti assilla? Questi semplici modi per ridurre lo stress ti aiuteranno a sentirti meglio in fretta! Da quando la nostra vita è diventata una cosa rapinosa, frenetica e priva di soste? Da quando cellulari, tablet e social hanno cominciato ad assorbire tutta la nostra attenzione, impedendoci di ascoltare noi stessi, fino ad arrivare
“Si vede bene solo con il cuore.
L’essenziale è invisibile agli occhi.”
Antoine de Saint-Exupéry
Seduto in silenzio senza fare nulla,
la primavera arriva
e l’erba cresce da sola
MATSUO BASHŌ
Professionista di cui alla legge n. 4/13
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