FIBROMIALGIA, LA MALATTIA SILENZIOSA

La fibromialgia è una condizione invalidante riconosciuta dalla legge. Ma nonostante il riconoscimento di invalidità possa arrivare al 50%, chi ne soffre deve fare i conti con dolori e sintomi snervanti. Quindi, diventa necessario trovare più modi per alleviare questo disturbo cronico difficilmente individuabile. I problemi legati alla fibromialgia Sono circa due milioni gli italiani

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MICROBIOTA E STRESS: SI INFLUENZANO A VICENDA?

Microbiota intestinale e stress: che legame c’è? Come senza dubbio già saprai, la salute del nostro intestino è fondamentale per quanto riguarda lo stato di benessere del nostro intero organismo: non solo microbiota e salute, ma anche microbiota e stress sono infatti strettamente interconnessi. Il nostro il microbiota non è un sistema fisso, ma continua

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STRESS E PANDEMIA: GLI EFFETTI NASCOSTI DA RISOLVERE

Stress E Pandemia: quali effetti? Quali sono gli effetti dello stress da pandemia? Stress e pandemia hanno influenzato la nostra salute mentale in tanti modi. Ci hanno infatti originato agitazione, depressione, insonnia e nervosismo. Inoltre, ne hanno risentito anche i più piccoli; saremo in grado di valutare le conseguenze sui bambini solo col passare del

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I MILLE BENEFICI DELLA COERENZA CARDIACA

Nella nona puntata del podcast registrato con OnAir, Virginia ed io ci concentriamo sui benefici generati da una pratica regolare e costante delle tecniche di Coerenza Cardiaca. Trovi il video qui. Come già detto in precedenti post, la Coerenza Cardiaca non è teoria, ma pratica: se vuoi veramente ottenere i massimi risultati da queste tecniche,

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COMUNICAZIONE COERENTE

COME PORTARE LA COERENZA NEI NOSTRI RAPPORTI CON GLI ALTRI Come possiamo rendere la nostra comunicazione più coerente, in modo da entrare in relazione in modo efficace con il nostro ambiente? È proprio questo l’argomento dell’ottavo video del podcast registrato con On Air, che puoi vedere qui. Naturalmente, proprio come me, sai molto bene cosa

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POSSIAMO MODIFICARE LE NOSTRE RISPOSTE AUTOMATICHE? SI’, CON LA COERENZA CARDIACA

COME RESETTARE I NOSTRI MODELLI NEURALI DI BASE UTILIZZANDO LE TECNICHE DI COERENZA CARDIACA Ma innanzitutto: possiamo modificare le nostre risposte automatiche? Ebbene sì, è scientificamente provato che le possiamo modificare in modo permanente con la pratica delle tecniche di Coerenza Cardiaca. E’ proprio questo l’argomento del settimo video del podcast in 10 puntate registrato

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COERENZA CARDIACA: CHE COS’E’ LA RESILIENZA?

In questo post abbiamo già parlato di che cosa sia la Coerenza Cardiaca. Eppure scommetto che, incontrando questa parola ora molto di moda sui siti internet o sui giornali, ti sarai chiesto più volte: ma CHE COS’E’ LA RESILIENZA? E soprattutto, A CHE COSA MI PUO’ SERVIRE LA RESILIENZA, nella mia vita quotidiana? Nel video

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Progetti

CHE COS’E’ LA COERENZA CARDIACA?

Ovverossia come governare ansia, paura e stress in un batter di cuore

“Si vede bene solo con il cuore.
L’essenziale è invisibile agli occhi.”
Antoine de Saint-Exupéry

CHE COS’E’ LA MEDITAZIONE?

Ovverossia: come fiorire del tuo vero fiore

Seduto in silenzio senza fare nulla,
la primavera arriva
e l’erba cresce da sola
MATSUO BASHŌ

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