Stress E Pandemia: quali effetti? Quali sono gli effetti dello stress da pandemia? Stress e pandemia hanno influenzato la nostra salute mentale in tanti modi. Ci hanno infatti originato agitazione, depressione, insonnia e nervosismo. Inoltre, ne hanno risentito anche i più piccoli; saremo in grado di valutare le conseguenze sui bambini solo col passare del
Quali sono i sintomi dello stress? Che cosa sia lo stress lo abbiamo esplorato in questo post; ora però vogliamo capire bene quali sono i sintomi dello stress, ovvero quali problemi può originare lo stress nel nostro corpo e nella nostra psiche. Sappiamo che lo stress è un fenomeno naturale e inevitabile, originato da uno
Nella nona puntata del podcast registrato con OnAir, Virginia ed io ci concentriamo sui benefici generati da una pratica regolare e costante delle tecniche di Coerenza Cardiaca. Trovi il video qui. Come già detto in precedenti post, la Coerenza Cardiaca non è teoria, ma pratica: se vuoi veramente ottenere i massimi risultati da queste tecniche,
In questo post abbiamo già parlato di che cosa sia la Coerenza Cardiaca. Eppure scommetto che, incontrando questa parola ora molto di moda sui siti internet o sui giornali, ti sarai chiesto più volte: ma CHE COS’E’ LA RESILIENZA? E soprattutto, A CHE COSA MI PUO’ SERVIRE LA RESILIENZA, nella mia vita quotidiana? Nel video
Quali sono i benefici della Coerenza Cardiaca? Questo non è un mondo facile… Pensavo proprio questo, scendendo in automobile per la stretta stradina montana della valle dove abito, sotto una fitta nevicata che mi aveva obbligata a partire da casa un’ora prima. “No, non è un mondo facile” mi dicevo, stando attenta a non far
OVVEROSSIA: COME FIORIRE DEL TUO VERO FIORE Vivere senza meditazione equivale a non vivere. Ti sembra un’affermazione assurda? Eppure… …me ne sono resa conto chiaramente una ventina di anni fa, in una fase di crisi profondissima, in cui ogni cosa sembrava avere perso il suo senso e i progetti fondamentali apparivano perduti o distrutti.
ANSIA, PAURA, STRESS E PANICO: COME GOVERNARLI IN UN BATTER DI CUORE Chi ha mai sentito parlare di Coerenza Cardiaca alzi la mano… …scommetto che solo qualche decina di appassionati ha segnalato la propria presenza. Perché in effetti si tratta di una metodologia ancora poco diffusa in Italia; lo è invece in America e nel
https://www.youtube.com/watch?v=-Y36B8AQSgg Miei cari, vi devo confessare una cosa. Mi si stringe il cuore ogni volta che vengo sommersa da immagini di inondazioni che si trascinano via case ponti e camionette dei vigili del fuoco come se fossero scatolette di fiammiferi. Ma mi si stringe davvero. Spesso non riesco a fare a meno di piangere. Come
https://youtu.be/RbDiBTXDYUk Perché un nuovo blog? Perché aggiungere altre chiacchiere all’immenso chiacchiericcio che circonda la nostra Terra come uno sciame di api ronzanti? Perché aggiungere ancora parole a un mondo dove tutti parlano e nessuno ascolta, dove tutti scrivono e nessuno legge? Il fatto è che non mi riesce proprio di star ferma e zitta. Vedo,
“Si vede bene solo con il cuore.
L’essenziale è invisibile agli occhi.”
Antoine de Saint-Exupéry
Seduto in silenzio senza fare nulla,
la primavera arriva
e l’erba cresce da sola
MATSUO BASHŌ
Professionista di cui alla legge n. 4/13
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