La fibromialgia è una condizione invalidante riconosciuta dalla legge. Ma nonostante il riconoscimento di invalidità possa arrivare al 50%, chi ne soffre deve fare i conti con dolori e sintomi snervanti. Quindi, diventa necessario trovare più modi per alleviare questo disturbo cronico difficilmente individuabile. I problemi legati alla fibromialgia Sono circa due milioni gli italiani
Microbiota intestinale e stress: che legame c’è? Come senza dubbio già saprai, la salute del nostro intestino è fondamentale per quanto riguarda lo stato di benessere del nostro intero organismo: non solo microbiota e salute, ma anche microbiota e stress sono infatti strettamente interconnessi. Il nostro il microbiota non è un sistema fisso, ma continua
Sappiamo tutti molto bene cosa sia lo stress, perché questa vita frenetica ci porta a sperimentarlo spesso; ma siamo consapevoli di quali siano le cause di stress più comuni?In questo articolo troverai quali siano le 10 più diffuse cause di stress, e verificherai che esse possono essere relative sia a eventi improvvisi, sia a comportamenti
Dormire bene è l’aspirazione di molte persone con disturbi del sonno. Ma in realtà, dovrebbe essere un obiettivo condiviso da tutta la popolazione adulta perché incide sulla qualità di vita. Infatti, dormire meglio rafforza il nostro sistema immunitario, favorisce la memoria e ci aiuta a mantenere il peso forma corretto. Come riposare meglio? Esistono diversi
Stress E Pandemia: quali effetti? Quali sono gli effetti dello stress da pandemia? Stress e pandemia hanno influenzato la nostra salute mentale in tanti modi. Ci hanno infatti originato agitazione, depressione, insonnia e nervosismo. Inoltre, ne hanno risentito anche i più piccoli; saremo in grado di valutare le conseguenze sui bambini solo col passare del
Dormire Regolarmente: Gli Effetti a Lungo Termine Istintivamente, sappiamo che dormire regolarmente è essenziale per ricaricare le energie ed essere lucidi. E da decine di anni, i ricercatori analizzano i processi che grazie al sonno permettono al corpo umano di contrastare malattie e problemi di salute. La scienza stessa ci spiega che ognuno di noi
Stress o Ansia? Capire Le Differenze Diciamocelo cari. Questi ultimi due anni ci hanno messi veramente a dura prova, tanto che molti di noi hanno sofferto di episodi di stress o ansia. Covid, lockdown, regole in continuo confuso mutamento, isolamento, spesso perdita del lavoro, e ora la guerra, che ci dà la continua impressione di
Hai mai pensato al giardinaggio come metodo per la gestione dello stress? La pandemia è stata una specie di Maestro Zen per molti di noi: infatti ci ha spinti a scoprire il valore terapeutico di attività che non avevamo mai prima preso in considerazione. Durante i lunghi duri mesi di lockdown, qualcuno di noi si
Quali sono i sintomi dello stress? Che cosa sia lo stress lo abbiamo esplorato in questo post; ora però vogliamo capire bene quali sono i sintomi dello stress, ovvero quali problemi può originare lo stress nel nostro corpo e nella nostra psiche. Sappiamo che lo stress è un fenomeno naturale e inevitabile, originato da uno
Lo stress ti assilla? Questi semplici modi per ridurre lo stress ti aiuteranno a sentirti meglio in fretta! Da quando la nostra vita è diventata una cosa rapinosa, frenetica e priva di soste? Da quando cellulari, tablet e social hanno cominciato ad assorbire tutta la nostra attenzione, impedendoci di ascoltare noi stessi, fino ad arrivare
“Si vede bene solo con il cuore.
L’essenziale è invisibile agli occhi.”
Antoine de Saint-Exupéry
Seduto in silenzio senza fare nulla,
la primavera arriva
e l’erba cresce da sola
MATSUO BASHŌ
Professionista di cui alla legge n. 4/13
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